I corsi di Wellapp Pilates Yoga Blocks
La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come la fai.
Joseph Pilates
I corsi di Wellapp Pilates Diva Blocks
La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come la fai.
Joseph Pilates
Yoga Blocks è un allenamento di Pilates che utilizza i blocchetti dello Yoga come accessorio per migliorare la forza, la flessibilità e l'equilibrio.
Come funziona l'allenamento?
Nell’allenamento il blocco è fondamentale per supportare il peso del corpo e offrire un adeguato sostegno durante gli esercizi di rafforzamento del core. Grazie ad esso è possibile concentrarsi sul lavoro muscolare in modo preciso e mirato per ottenere risultati efficaci.
I suoi benefici
Con Yoga Blocks, avrai l'opportunità di sperimentare una modalità di allenamento unica che va oltre il Pilates tradizionale. Questo metodo ti offre una vasta gamma di esercizi e sfide per il corpo, che ti permetteranno di migliorare la tua postura, ridurre lo stress e aumentare la flessibilità e la forza muscolare.
Inoltre, Yoga Blocks ti offre un allenamento divertente e coinvolgente. Sarai guidato attraverso una serie di esercizi che coinvolgono i muscoli delle braccia, delle gambe e delle spalle, mentre lavori per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Fa per te se:
- Desideri migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio. Durante l’allenamento di Yoga Blocks, i blocchetti offriranno supporto e sostegno al peso del tuo corpo, consentendo di concentrarti sul lavoro muscolare in modo preciso e mirato;
- Cerchi una modalità di allenamento diversa ed efficace che vada oltre il Pilates tradizionale, offrendo una varietà di esercizi e sfide per il corpo;
- Desideri un allenamento divertente, dandoti sempre un’esperienza di training coinvolgente.
Scarica il listino prezzi e orari
Le domande frequenti:
Per partecipare alla lezione di Yoga Blocks, si consiglia di indossare abbigliamento comodo e adatto all’attività fisica. Preferibilmente, si consiglia di indossare pantaloni o leggings elasticizzati che permettano una buona libertà di movimento e una maglietta o top che consenta di muoversi facilmente. La lezione si svolge a piedi nudi per avere maggiore stabilità e contatto con il suolo.
