Chi sono

Alice Rocchi

Piacere di conoscerti, mi chiamo Alice, sono un'insegnante di Pilates e una grande appassionata del movimento. Sono qui per condividere la mia passione con te e guidarti lungo il percorso del Pilates con un approccio basato sull'ascolto e la gentilezza. La mia missione è aiutarti a coltivare una vita equilibrata guidandoti verso la scoperta del tuo corpo sviluppando forza, flessibilità e consapevolezza.

Chi sono

Alice Rocchi

Perché ho scelto il Pilates

La mia passione per il Pilates è nata dalla ricerca di un’attività che mi permettesse di esercitarmi sviluppando forza fisica e allo stesso tempo mi rilassasse, mi mantenesse in focus e aumentasse la capacità di concentrazione.

Sono stata attratta da questa disciplina perché durante una sessione mi concentro sull'ascolto del mio respiro sui movimenti e sul controllo dei muscoli e tutto questo mi aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza corporea.

Spinta dall’amore per la danza sono diventata insegnante di Pilates e nel tempo ho cercato di perseguire sempre questo obiettivo: aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi con positività e determinazione, sincronizzando corpo e mente.

Dalla danza al Pilates: la mia passione per il movimento

Fin da quando avevo 5 anni, ho iniziato a lavorare con il mio corpo attraverso la pratica della ginnastica artistica. Nel corso degli anni, ho continuato ad esplorare diverse discipline come la danza classica, moderna e contemporanea, approfondendo la Tecnica Graham e il Contact Improvisation. Ho avuto l'opportunità di studiare a Bologna, Firenze e persino a New York, presso rinomate scuole come Steps New York e il Broadway Dance Center.

È proprio durante il mio soggiorno a New York che ho avuto il piacere di scoprire il Metodo Pilates, che ha avuto un impatto significativo sulla mia consapevolezza corporea. Una volta tornata in Italia, ho deciso di approfondire ulteriormente il Pilates e lo Yoga, frequentando diversi corsi, tra cui Stott, Polestar e Master in YogaFlex, per diventare insegnante qualificata.

Tutto questo percorso mi ha portato alla fondazione di Wellapp Bologna nel 2011 e successivamente di Wellapp Roma nel 2016.

La mia esperienza

Per garantire una formazione completa e solida, ho dedicato anni di impegno e studio, conseguendo diverse certificazioni e diplomi che mi hanno arricchito sia professionalmente che personalmente.

Tra le mie conquiste ci sono il Diploma di Personal Trainer, il Diploma di Functional Training e il Diploma di Crossfit di primo livello. Inoltre, ho ottenuto il Diploma di Posturale con il metodo Mezieres, che mi ha fornito preziose conoscenze nel campo della postura e del benessere muscolare.

Il mio percorso di formazione ed esperienza segue un filo rosso che mette in luce l'indissolubile legame tra la mente, il corpo e il nostro modo di relazionarci con il contesto sociale. Le mie lauree in Scienze Politiche con indirizzo Politico-Sociale e in Psicologia con specializzazione in Psicologia Clinica e Dinamica hanno arricchito la mia comprensione di come questi mondi si intreccino. Sono convinta che questi tre aspetti siano profondamente interconnessi e non possono essere separati l'uno dall'altro.